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Hoy en día, la mayoría de la gente hace una media de 4 a 6 horas de ejercicio al día, y se asegura de que todo lo que se lleva a la boca no está lleno de azúcares o conservantes, pero no presta atención a su salud mental, no se toma vacaciones, ni siquiera algún que otro fin de semana largo. Esta respuesta es importante para nuestra capacidad de aprender de los errores, pero también da lugar a la autocrítica, porque forma parte del sistema de protección frente a las amenazas. En otras palabras, lo que nos mantiene a salvo puede ir demasiado lejos, y mantenernos demasiado seguros. De hecho, puede desencadenar la autocensura. Coven try es una ciudad con mil años de historia que tiene mucho que ofrecer al turista visitante. Situada en el corazón de Warwickshire. Una mañana, cuando Gregor Samsa despertó de sus sueños turbulentos, se encontró transformado en su cama en una horrible alimaña. Estaba tumbado sobre su espalda en forma de armadura, y si levantaba un poco la cabeza podía ver su vientre marrón, ligeramente abovedado y dividido por arcos en secciones rígidas.

La ropa de cama apenas podía cubrirlo y parecía a punto de deslizarse en cualquier momento. Sus numerosas piernas, lastimosamente delgadas en comparación con el tamaño del resto de su cuerpo, se agitaban impotentes ante su mirada.